ورزش پیلاتس برای چاق شدن تاثیر دارد؟

حدود 11.86 میلیون نفر در سال گذشته (2023) در کلاس‌های آموزش پیلاتس شرکت کرده‌اند. این آمار نسبت به سال 2022 حدود 15 درصد افزایش پیدا کرده است. این آمار نشان می‌دهند که بیشتر مردم به اهمیت ورزش پیلاتس و تأثیرات آن برای سلامتی پی برده‌اند. این روز‌ها برخی افراد پیلاتس را با هدف چاق‌شدن و رسیدن به اندام دلخواه شروع می‌کنند؛ اما آیا واقعاً ورزش پیلاتس برای چاق شدن کاربرد دارد؟

دلایل مختلفی برای چاق‌شدن با پیلاتس وجود دارد که از جمله آنها می‌توان به عضله‌سازی، افزایش اشتها و کالری‌سوزی کم اشاره کرد. شما می‌توانید با تمرینات مختلف پیلاتس به هدف خود یعنی چاق‌شدن و رسیدن به اندام دلخواه جامه عمل بپوشانید.